매일운동 2일차(홈트)

1.보조 운동 : 엘싯연습

2. 메인 운동 : 케틀벨 스윙 16 kg 100개하기

아메리칸스윙하기에는 천장이 낮아서
80개정도는 스윙하며 이마까지 들어올리기, 20개는 러시안으로 진행했다.

홈트는 강도나 낮아서 항상 아쉽지만, 지금의 목표는 질보다 꾸준함이다 한 20분정도 운동 했다.


스윙이 너무 가벼워서 24키로 짜리 케틀벨 사려고 하다가 20kg 불가리안백을 번개장터에서 5만원 주고 샀다. 설렌다 어서오기를!