모카월드

수염 제모를 하고 퇴마록을 보고 왔다. 피부과 예약이 14시였고 영화는 15:20였다. 충분히 여유가 있을거라고 생각해서 전날에 예약했다. 지금 ‘퇴마행’ 이벤트라 8000원에 예매가 가능했다. 포인트랑 이거저거 쓰니까 5000원대로 예매했다. 정말 착한 가격. 수염 제모를 세번째하는 날이었는데, 의사가 이번엔 쏀걸로 하자고 했다. 긴장감을 가지고 ‘네’. 저번에 쓰던 기계랑 다른 기계로 했는데 아플거라고 하더니 진짜 아팠다. 그래도 잘참는다고 칭찬들었다. “네에.”쿨링이랑 이거저거 하다보니 늦어서 상영관에 후다닥 들어왔다. 15:27분. 광고를 10분 하니까 시작 3분 전에 도착한거다. 그런데? 상영관에 아무도 없다. 평일 낮이라 그런가… 영화자체는 정말… 최고였다. 나는 초등학교 저학년때 퇴마록 1권..

1. 서브서턴스 / 개인평점 3.5남자입장에서 보기에 좀 불편한 장면도 있었으나 그건 여자입장에서 이해되는 정도였다. 그러니까 여자들의 무작정 남자까내리기가 아니었다. 색감이 이쁘다. 웃긴거는 처음받는 주사기 세트의 폰트도 미대생이 꾸민 듯한 느낌이 났다 영화의 시점이라는게 재미있다. 엄청나게 섹시하고 이쁜 여배우의 엉덩이를 클로즈업하는데 섹시하지 않다. 카메라의 힘이라고 해야하나 감독의 의도라고 해야하나. 2. 더폴 (디렉티스 컷) / 개인평점 4.0극중 주인공이자 스턴트 배우 로이가 여자아이에게 천일야화처럼 재미있는 이야기를 해준다. 이야기 속 주인공들의 최후가 계속 잔상이 남는다. 특히 주술사 너무 불쌍했어. 이야기 속 건물들이 너무 매력있다. 이런 곳이 지구상에 있다고? 그곳으로 여행을 가고 싶..

코치가 다음부터는 스파링 하자고 했다 아주 기대되어서 바로 마우스피스랑 헤드기어를 샀다 복싱화는 아직없다

오늘은 복싱 가려다가 졸아서 어쩔수 없이 불백을 잡았다 스핀연습 좀 하다가 바디컨트롤 보면서 중급자 6종 운동을 했다 스윙 - 로우 - 오버헤드 스퀏 - 사이드 스윙 - 클린 등을 했다 꽤 땀좀 뺐다 그리고 불백 매고 런지랑 스퀏좀 하고 배밀기 조금했다

오늘은 어깨가 좀 불편해서 상체 요가를 15분했다

오늘은 뭔가 귀찮아져서 팔굽혀펴기+안정화 루틴을 했다

오늘 바디컨트롤이라는 유투브를 보면서초보용 불가리안백 6가지 루틴을 진행했다 20kg 불백이다. 내겐 좀 쉬워서 불백으로 쓰러스터랑 사이드 스윙을 더해서 운동했다 그리고 모두의 불백이라는 유투브를 보면서 스핀을 연습했다 20kg라는 무게는 내게 스핀을 연습하기에 좀 무거운거 같다 그래도 못할 정도는 아니다. 불백 하나더 사기 아까우니까 그냥 적응할 예정이다

어깨가 좀 불편해서 15분동안 요가소년을 보면서 어깨를 풀어줬다

오늘 팔굽혀펴기를 복근+안정화와 함께 준비운동을하고 불가리안 백으로 사이드 스윙을 했다그리고 카운터 밸런스를 연습했다 불가리안백으로 처음 운동을 해봤다 20kg로 했는데 생각보다 아귀힘이 더 들어가서 체감상 케틀벨 24kg보다 더 까다로웠다

오늘 코치가 백도 잡아줬다 제법운동이 되었다